10 ejercicios de boxeo con saco pesado para principiantes y profesionales



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Tony Jeffries comparte los mejores ejercicios de saco pesado que puedes entrenar para mejorar tu boxeo. Si eres un profesional o simplemente un principiante en el boxeo, estos ejercicios en el saco pesado seguramente llevarán tus habilidades y técnicas al siguiente nivel. No se limite a golpear esos sacos de boxeo, ¡HAGA ESTOS SIMULACROS! AHORRE 10% en todos mis suplementos favoritos https://WWW.ONNIT.COM/BOXING Vídeos relacionados: Cómo lanzar un gancho de plomo | 4 variaciones del gancho de plomo: https://youtu.be/i3G3HsI1GGU La importancia de «JAB» en el boxeo y cómo lanzar el jab: https://youtu.be/iWZcpUbIf5U Cómo golpear el saco pesado correctamente (así será not Swing): https://youtu.be/N_RKWFsl14g Los 4 errores más grandes que cometen los principiantes al golpear la BOLSA PESADA en el boxeo: https://youtu.be/R5qNCaMMQ3s Ejercicios de defensa de boxeo con bolsa pesada (¡¡No se necesita compañero !!): https: //youtu.be/OPuWhgYzvHU Coge el mejor paquete de ejercicios de boxeo del mundo aquí: https://www.masterboxing.com/be-a-better-boxer Capítulos: 0:00 10 ejercicios de boxeo con bolsa pesada para principiantes y profesionales 1:16 1 – Mover la cabeza antes y después de cada golpe 2:04 2 – Combinaciones de cabeza y cuerpo 2:37 3 – Combinaciones de cuerpo y cabeza 3:07 4 – Trabajar en su jab 4:18 5 – Rangos de su gancho delantero y trasero 5:26 6 – Haciendo fintas antes de cada puñetazo 6:03 7 – 3 Combinaciones de puñetazos 7:48 8 – 5 Combinaciones de puñetazos 8:53 9 – Trabajando en el gancho de plomo al cuerpo 10:07 10 – Contraataque MIS REDES SOCIALES: Sígueme en Instagram : https: // www .instagram.com / tony_jeffries Suscríbete a mi canal de Youtube: https://www.youtube.com/tonyjeffries1?sub_confirmation=1 Sígueme en Twitter: https://twitter.com/tony_jeffries Mi nombre es Tony Jeffries, medallista de bronce olímpico ahora copropietario de Box ‘N Burn, 2 gimnasios de boxeo en Los Ángeles, así como de Box’ N Burn Academy … este es un programa educativo amargo en el que enseñamos a los entrenadores cómo enseñar a los boxeadores #boxing #heavybag.

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